2015年01月11日 必要なポイントを攻めていくこと 冷え対策として、どのようなことを行っていけばいいのか？考えなければいけませんよね？本当にちょっとしたことなんですが、自分にあったことを、どれだけ考えながら進んでいけるのかって、結構重要だったりする。こういった少しのことなんですが、どれだけのことを考えてから、自分のものにできるのか、すごく重要になるはず。 当たり前のようにして、どんなものを自分のものにしていけるのか。 冷え対策に役立つと期待されるサプリメントに梅エキスがある。青梅をじっくりと煮詰めて濃縮した梅エキスを配合。特有成分のムメフラールがスムーズな流れを応援してくれるわけなんですよね。こういったポイントを考えてから、どれだけを自分のものにしようとするのか。 めぐりを即すサポートをして、体にポットポットしてくれる、そんな成分が自分にとってはかなりプラスになるはず。 血液の流れを即すイチョウ葉を初めて、冷えを遠ざける生姜火発なんかもかなりプラスになると言われている。こういった部分を攻めていってもいいかと思いますね。 コメント（0） Tweet
2014年12月07日 テレビに出ている人はすごい 少し前に体を作りなおすという目標を立てて二ヶ月特別な集中トレーニングを行っている。これが本当に大切なことだと思っている。体はかなり変わったという実感があるが、ボディラインもそうですが、それ以上に思い描いている体の使い方ができるようにどんな人生を自分通りに進んでいけるのかが重要になるはず。 なおかつスピード感を備えてしなやかに、そんな体が私の理想になるはず。舞台や映画に出演している人って、スゴイと思うのですが、それ以上に大変なことをどれだけ意識して行えるか？ここがスゴクポイントになるはず。 私も憧れてるんですが、やはり大変ん。ふだんからどんなヒビを送っているのか？考えただけで、テレビに出ている人はすごいと思う。 コメント（0） Tweet
2014年11月11日 ビフィズス菌の積み重ね 胃の調子が悪いために、最近になってから気にかけていたんですが、それが乳酸菌です。ビフィズス菌が配合されている。これらの善玉菌が小腸や大腸を通過するときにもともと腸に住んでいる菌塗装後に作用することで、生理活性物質やっホルモンが生み出され免疫システムが調整されているそうです。 こういった部分の中で、どのような体の調節をしていくのかが大事。行き手帳に届く菌はもちろん、胃酸などによって死んでも菌の身体自体が善玉菌の餌になっているんだて。 腸内細菌はそれぞれ異なるため、自分に麹菌を見つけて、お腹の調子と相談して、お通じの調子が良い、便の質が良くなり、体の1～2週間で表し、自分に必要な体の調子をちゃんと整えてくれるそうです。 このリズミカルなバランス感覚をどれだけ整えられるかが重要になるわけなんですね。 本当にたやすいことなんですが、どれだけのことを積み重ねていくかが重要。 コメント（0） Tweet
2014年10月09日 自分のレシピ 唐辛子の辛味成分がエネルギーになる。 これからの時期は、鍋ですね。 活性化を高めるためには、毎日のように唐辛子を食べる。 食べ過ぎてもエネルギーとして消費して、蓄積するために、体脂肪の燃焼を則してくれるわけですね。 自分にとっては、どんなことが必要なのかを考えて、前に進んでいくことが重要になると思います。 コメント（0） Tweet
2014年09月23日 体臭や匂い 体臭が原因だと思っていたら、衣服の匂いが原因でした、、、。キレイにしておかないと、黄ばみなどにも関係してきますね。 洗濯物の黄ばみや匂いが一度できれいにならない場合、何度も同じ方法で洗っても衣服を炒めてしまいます。衣服の汚れなら、分解酵素が入った粉末洗剤、匂いには漂白成分いるもの、しつこい汚れはつけ置きなどの汚れの種類や適度にあった洗剤や洗い方を実践しておくことが重要だと思います。 汚れ屋に追い落としに効果が高いのはお湯で洗うこと。入浴後すぐのお湯ならキレイになるので、残り湯を使っても大丈夫だと思います。 匂いや黄身などは結構重要で、周りの目線などを考えたら、キレイにしておかなくてはいけませんね。 コメント（0） Tweet
2014年06月30日 スカット山を登るぞ！！ 仕事の休みの日は、出来るだけ山に登っています。私は、少しうつ病の症状があるために、この症状をやわらげるために、山登りをしているわけです。なので祝日の「山の日」が制定されたときはうれしかったです。 日本は山の国であり、海に囲まれた潰瘍国であります。その両面が調和して美しい国、海べりに住む人は海に向かって手を合わせ、股山の民はふるい山の神に祈る。海からも山からもその強さやたくましさが伝わってくるものです。でも、そこにはどちらも厳しさが存在してくるもの、これがいいことかも、私が社会に出て苦しんでいるけど、山を登るように登りきった時に、自分が思っている幸せが花咲いてくれればと思う今日この頃です。 私は、地元の山だけでなく、県外でもどんどん登っています。特に最近では吸収ですね。この前は週休を利用して宝満山を登ってきました。 今年の目標は富士山をスカーっと登ってやることですね。 コメント（0） Tweet
2014年06月21日 クーラーをガンガん もお梅雨は明けたのかな？ギラギラと喜んでいる太陽の日差し、そろそろ旅に出て山でも上りたいです。もっとしかし、今の時期は暑いのか涼しいのかわからない状況です。 本屋さんや映画館に行くと、クーラーの効きすぎでいささかびっくりと言うか、損した気分になる。冷風で目や本を読む手が痛いくらいなんです。周りを見わスすと、私以上に”プルプル”している人がたくさんいたりする。が、従業員はおかまいなしで、腕をまくって、仕事をしている・・・。自分でなく、お金を払うお客の気持ちになってくれないかな～。 一度だけ店員に「クーラーがちょっと」と言ったことがありますが、「ハイわかりました」と馬鹿でかい声を掛けながら、まったく気温は変わらなかったことがありました。あれはなんだったのかな？もしかしたら、私が本屋さんで2時間以上立ち読みをしていたので、あえて、クーラーをガンガんに効かせていたのかもしれない。そうだ、そうに違いないなぁ。 コメント（0） Tweet
2014年06月18日 車庫は好きだけど、食べない 私が最近は待っているのが回転ずしです。 一人で行くのが大好き。注文するときも、パソコンの画面をタッチパネルにするだけなので、すごく良い感じ。その中でもシャコが好きかなぁ。 シャコと言うのは好きか嫌いかを犬や猫と同じように一緒に考えられない感じですが、つまり、エビとシャコは同じ感じ。ただ、シャコは好きなんですが、なんというか食べるのではなく、見るのが好き？ 小さいころに生まれて初めて釣ったのがシャコ。そのために、何かしら心の中に残っているのがシャコなんです。なので、回転ずしに行きシャコは注文しますが、口の中に入れてモグモグすることはありません。ただ見るだけです。 私の中では、シャコは犬と猫のような感じで見て楽しむ、マグロやエビは牛や豚、笑顔で食べちゃいます。 コメント（0） Tweet
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