若いころから「うつうつ」な症状を持っている私、現在でもたまに不安な症状が出てきたりします。この悩みを解消するには、考えないことが一番ということで、気を紛らわすために始めたブログです。

どうしても最近は体が重い感じなので、気を紛らわすわけではないが、朝起きたら、両手と両足をもんで朝の流れを取るようにしています。手の平と足の裏には、あちこちにツボがあって、それらを刺激すれば健康に効果があることがわかっているそうです。そこで、朝目覚めても疲れが残っているときにモミモミするわけですね。

両手を合わせて揉んだり、両手の指で足の裏のあちこちを押す、これだけで手の平と足の裏から信号が送られて、血液の循環が良くなり、腕もすっきりとするわけなんです。こんな部分を毎日行うことで、体全体にプラスになってくれるのではないかと思っています。